кроссфит

ВИ МОЖЕТЕ БІЛЬШЕ, НІЖ ДУМАЄТЕ! ❌ Лінь ❌ Домашні клопоти ❌ Маленькі діти ❌ Складний робочий графік ❌ Погана погода ❌ Хворий зуб ❌ Критичні дні Які ще ви маєте виправдання, аби не тренуватись та не вдосконалювати своє тіло та здоров‘я? Лише плідна щоденна робота над собою здійснить усі ваші заповітні мрії! ❓ Хочете гарно виглядати на пляжі? ❓ Хочете підійматись по сходам без проблем з диханням? ❓ Хочете відстрочити свою старість та мати міцне здоров‘я? НЕ ГАЙТЕ СВІЙ ДОРОГОЦІННИЙ ЧАС! Реєструйстесь на перше безкоштовне тренування і пізнайте нового себе вже сьогодні!💪🏻 #кросфіт #кроссфит #зож #мотивация #винницаспорт

Regrann from @bogatirev_andrey - 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥Тендинит ахиллова сухожилия — как правило, следствие чрезмерной нагрузки на мышцы голени. 🔥Жалобы на отек и боль в области ахиллова сухожилия. Участок болезненности четко локализован, больному для уменьшения неприятных ощущений приходится держать стопу в положении подошвенного сгибания(носок вниз). ☝️Пассивное тыльное сгибание стопы усиливает боль. 😣 Боль так же усиливается при беге, ходьбе. 🔥 🔊 Тендинит ахиллова сухожилия является третьим по частоте заболеванием бегунов на длинные дистанции. 🏃🏃🏃 После бега к ахиллову сухожилию следует приложить пузырь со льдом на 10—12 мин.💊💊 🏥 Терапевт должен дифференцировать это состояние от ахиллобурсита или заднего пяточного бурсита, а так же отраженных проблем. ☝😉 Консервативное лечение включает сокращение времени тренировок и подкладывание в обувь под пятку небольшого вкладыша. Это часто уменьшает симптомы. Следует выполнять упражнения на растяжение ахиллова комплекса и его тренировки. 💥💥💥💥💥💥💥💥 Также можно тейпировать ахилл и икроножную для уменьшения воспаления и боли☝ ⁉️Вопрос к вам!!! Что больше интересует. Тейпирование жесткими тейпами или кинезио❓ 🔊🔊🔊 Ответ пишите в комментариях‼😉👇 📝📝📝📝📝 #Богатыревандрей #ортопедия #ахилловосухожилие #травмаахилла #спортивнаямедицина #тендинит #травмаголени #больвголени #неврология #больвпояснице #реабилитация #kinesio #rehab #rehabilitation #fitness #фитнес #мануальнаятерапия #kneepain #runner #больвстопе #остеопатия #массаж #фитнес #кроссфит #пилатес #персональныйтренер #фитнесинструктор - #regrann

Мужские тренировочные шорты UA Woven Graphic - настоящая революция спортивного снаряжения. •Ультра-тонкая ткань HeatGear весит существенно меньше своих аналогов, быстро сохнет; •Технология AntiOdor препятствует размножению бактерий вызывающих неприятный запах; •Сами шорты отлично тянутся и не будут сковывать ваши движения. _ За подробной информацией пишите ✍️ в Direct📩 или Viber по телефону📲 +380503418715 _ Приходите в наш шоурум: Киев, ул. Днепровская набережная 21, 4 этаж _ Доставка 📦 Новой Почтой по всей Украине 🇺🇦 _ #заказ_uamotiv #uamotiv_team #украина #instasport #худи #ukraine #fitness #стильжизни #настиле #мужскаяодеждакиев #бокс #одеждаукраина #спортивнаяодеждаукраина #одеждадляфитнеса #одеждадляспорта  #спортивнаяодежда #спортзал #вещивналичии #комфортнаяодежда #пляжныешорты #шорты #одеждадлятренировок #кроссфит #термоодежда #экипировка #спортодежда

😎А видел ли ты, где собирается самая дружная команда? 👉🏼В зоне @crossfit_lomov Это батарейки #lomovgym 🤜🏼🤛🏼Присоединяйся и ты! #lomovgym #crossfit #crossfitfamily #кроссфит #ломовкроссфит #кроссфитсемья #makesportbitch #crossfitcommunity

Отдых закончился, теперь на треню с удовольствием! Спасибо лучшему фотографу Андрею Зубову за отличное фото! 😁 #grizzlyclub76 #зож #crossfit #crossfityaroslavl #кроссфит

Чем больше энергии ты тратишь, тем больше получаешь!✨ Физическая нагрузка обогащает ткани твоего организма кислородом и питательными элементами, что повышает твой уровень энергии🔝 
Неспроста зарядка так называется: делая упражнения, ты заряжаешься🤗 
В Фитнес клуб "Конфетти Sport" уже лежит твоя порция энергии! Приходи и забирай!💪🏻 . . . 💻 www.konfetti-sport.ru ☎️ +7978 903 47 17 . 😉До встречи в #конфеттиsport. . . . #конфеттиSport #training #sportgirl #sport #sportlife #yalta #mmayalta #mma #mmacrimea #спорт #зож #health #healthy #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #instafitness #yalta #konfettisport #crosfit #fitness #body #кроссфит #Ялта

А после смотрели фильм про Ригерта #weightlifting #crossfit #тяжелаяатлетика #кроссфит

#Repost @natalya__cher • • • • • ▪️Наш спонсор магазин спортивной одежды и спортивного питания «Мастер спорта» дарит победительнице 1-го сезона марафона «body time” сертификат, а участницам второго сезона предоставляет скидку 15%! ▪️ Подать заявку можно в Direct или по номеру телефона в Viber: 8-906-171-60-64 Количество мест ограничено! #bodytime #natalyacher #mspitvlg #мастерспорта #второйсезон #volgograd #mspitvlg #fitness #кроссфит #фитнес #пауэрлифтинг #спорт

17.07.2018 г. – Вторник #тренировка_дня #nordkings А Три раунда не на время: 6-8 строгих отжиманий 6-8 подтягиваний / строгих тяг к низкой перекладине 60 секунд стойка в планке Отдых между подходами по самочувствию Б На время 15/10 подъём на стену до касания грудью в 4 минуты по секундомеру старт: На время: 70/50 отжиманий от пола с отрывом ладоней в 8 минут по секундомеру старт: Пять раундов на время 10 бёрпи 10 махи гири Rx – 24/16 кг Sc – 16/12 кг #crossfit #sport #спорт #кроссфит #ухта #коми #ukhta Спортивный зал "Nord Kings", Машиностроителей 2А, ТД Привоз, тел. 717-303

Кроссфит тренировки! ⛹‍♀️🤸🏻♂🤾🏻♂ А ты бросишь вызов природе?💪💪💪 Записывайтесь скорей! 📌 #кроссфит #фитнес #спорт #мск #sport #crossfit #зал #теплыйстан #ясенево #зюзино

Тренировочный план 17.07.18 1)Emom 7 min : - 12 GHD Sit ap 2)Emom 7 min : - 16/12 kk гребля 🚣‍♀️ 3)Emom 7 min : - 30 DU или 90 одинарных 4)Amrap 12 min : - 10 становых тяг 40 кг - 6 kk assault bike 🚲 (Вес на штанге каждый круг +10/5 кг,а повтор уменьшаем на 1 ,доходим до 1 повтора на штанге и так же докидываем 10/5 кг и работаем на 1 повтор) #crossfit #sport #sportlife #gum #sila #кроссфит #сила #силачи #функциональноемногоборье #команда #спорт #спортсмены #спортсменки #атлеты #спортики #спортвнарод #тяжелаяатлетика #сургут #сургутяне #сургутские #сургут86 #сургут2018 #хмао #хмаоюгра #хмао_югра #хмао86 #хмаосургут #спортзал #platinumcf