селфи

О целеустремлённости. Смотрели "Ледниковый период"? Всех, по любому, веселила белка с её жёлудем. Но давайте разберёмся. Если задуматься, то это крайне целеустремлённый персонаж. Который, не смотря ни на что, идёт к своей цели. "Вижу цель, не вижу препятствий" так сказать. Большинству из нас этого очень не хватает. Многие начинания мы бросаем на пол пути. Некоторые из нас это осознают и начинают действовать, а кто-то даже не задумывается об этом. Просто плывёт по течению. И когда я, занимаясь любимым делом, встречаю какие-либо сопротивления, тут же вспоминаю белку из "Ледникового периода" 😂😂😂. Белка мой кумир! А какие кумиры у Вас😂😂😂? #красота #дружба #фотография #улыбка #инстаграмнедели #селфи #жизньпрекрасна #любовьмоя #девушки #день #ночь #москва #украина #супер #друзья #природа #россия #инстаграманет #жизнь #любовь #инстатаг #инста #фото #лайки #инстаграм #инстаграм_порусски #небо #mysi #timon #

🏃Как работает HIIT?🏃 Основой сжигания жира с помощью спорта является обильное насыщение тела кислородом.💧 Интервальный тренинг базируется на чередовании нагрузок высокой, средней и низкой интенсивности с минимальными перерывами между ними.🏄 В результате человек начинает активно дышать, кислород через кровь попадает в липидные соединения и быстрее расщепляет их, чтобы у организма появилась энергия для работы.🏊 С энергией тела также обстоят немного сложнее.🏇 Когда человек занимается нагрузками средней интенсивности исключительно, первый источник энергии - медленные мышечные волокна.🎿 Но как только мы заставляем организм работать на пределе возможностей, что и происходит во время HIIT, телу не остается ничего, кроме как начать высвобождать энергию из быстрых мышечных волокон.⚡ Для этого процесса ему необходимо много глюкозы, а она является главной составляющей жировых отложений.🍴 Преимущества интервального тренинга: ◼ускорение метаболизма за счет обильного потребления кислорода; ◼снижение реакции на инсулин - жировые ткани будут образовываться медленнее, а аппетит уменьшится;повышение общей выносливости и силы; ◼возможность совместить силовые и кардио нагрузки в одном тренинге, а значит, сжечь жир и привести мышцы в тонус; ◼сжигание от 700 до 1000 ккал за одну тренировку и во время восстановления; #модель #фигура #фото #Екатеринбург #девушка #ножки #españa #amsterdam #взаимнаяподписка #лето #взаимныелайки #взаимно #селфи #занятия #america #instagram #newyork #худая #спорт

А знаете, как выглядит настоящая Любовь? Вот так! Именно так, дорогие! Будем знакомы! . Когда эта самая ЛубоФь приходит внезапно с корзиной цветов... И бабочки в животе окончательно теряют сознание... . К чему это я? Да, просто за любовь! Пусть она будет в вашей жизни! В любом виде!☺️ . . . . . #любовь #маленькаярадость #амур #люблюсемью #beautiful #люблю #жизньпрекрасна #обнимашки #любовьмоя #summer #лето #цветы #flowers #happy #likebackalways #селфи #утро #мобильнаяхарламова

Горит огонь в моей груди, Огонь любви сей страстной. Прошу тебя, не уходи, Не делай жизнь напрасной. Любовь, что знает все пути, В тупик безвыходный попала. Прошу тебя, не уходи, Ещё не всё пропало. А если нет твоей любви – Ушла она с весною, Прошу тебя, не уходи, Побудь чуть-чуть со мною. И только отблески зари Тревожат моё сердце. Прошу тебя, не уходи, Не надо моей смерти. Текут секунды, как часы, Когда тебя нет рядом. Прошу тебя, не уходи, Пожалуйста, не надо. . . @prilaga #крутойперец #стильныйобраз #красавчик #мальчик #истатаг #селфи #брутальный #стиль #брутальныймужчина #модник #прическа #мужик #секси #мужчинамечты #мужчинавсеймоейжизни #парень #стиляга #мужчина #лучший #друзья #парнишка #prilaga #стильный #лучшийподарок #мило #фотодня #красивый #следуйзамной #мужчину #самыйкрутой