healthy

Happy Sunday ☀ Der Urlaub ist vorbei und für mich geht es jetzt daran, dass ein oder andere Kilo zu verlieren. 😄 Lust zu Hungern habe ich aber nicht, darum heißt es jetzt leckere Shakes zum Frühstück ❤ #fitnesslife #food #healthy #nodiet #complete #gym #happy #movebabe

. 何でもぶっ込め赤から鍋❤ ウインナー入れてやってるのに 肉食いたいとかぜーたくなこと 旦那が言うもんで仕方なく手羽元。 ダメ(笑)手羽元ももう無理(笑) ウインナーはまだまだ食べれる(笑) . #赤から鍋 #闇鍋 #鍋 #ヘルシー #healthy #ダイエット #diet #美味しい #ベジタリアン #肉が食べれなくなってきた

4 WEK Diet System- By Brian Flatt. ( Science-Based Diet ) What’s Included in The Diet System : * - INTRODUCTION MANUAL - DIET MANUAL - WORKOUT MANUAL - MINDSET & MOTIVATION MANUAL * * Click the link BIO to learn more! 😊 * * .

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🌸SEMAINE TOP EQUILIBRE🌸 . Je vous en parles souvent et à maintes reprises : pour être en bonne santé et garder ces magnifiques résultats durablement , 🥕🍒 il faut manger équilibré !🍒🥕 . Mais concrètement "Manger équilibré" sa donne quoi ? 🤔 . Pour la nouvelle semaine qui arrive à grand pas (on est presque en Juin quoi .😣.), je vais vous partager quelques idées de menus que je vais me faire pour optimiser au max mes résultats si durement atteins💪 et donner, pourquoi pas, l'envie à certains d'essayer à leurs tours de se reprendre en mains, façon Lady'S😜 .... . Commençons par les bases : 🍽Que faut-il mettre dans son assiette ?🍽 . Un repas équilibré comprend 1/3 de légumes🥒, 1/3 de féculents🥔 et 1/3 de protéines🍗. En guise de dessert, on opte pour un fruit 🍓et un laitage🥛 . Sur la semaine, vos menus doivent donc être diversifiés à partir d'aliments appartenant à ces 5 familles : . 🍗 Des protéines animales ou non : viande rouge ou blanche, poisson gras et blanc, oeufs (si on n'a pas de soucis de cholestérol) ; 🍓Des fruits et légumes crus ou cuits, de couleurs variées ; 🍞Des céréales (complètes de préférence) et des légumes secs 🥛Des produits laitiers ; 🏺Des corps gras : beurre et huiles (huile d'olive, de noix de colza, etc) ; . 👍Je vous donnes rendez-vous ce soir, 20h pour découvrir mon menu de demain !!👍 . 😍🍉🍓🍉😍🍉🍓🍉🍓😍🍉🍓🍉😍🍉🍓 #healthy #healthyfood #eatclean #eat #bio #light #mangeréquilibré #regime #reequilibragealimentaire #alimentation #sain #happy #bym

SUNDAY WORKOUT 💪👍✅🏋️‍♀️ @puregym.suttoncoldfield - - - - Don’t usually pay to go to a gym, but as I have to rest my shins as I can’t run, I’m limited to what I can do at home. So I paid £5.99 for a day pass. It was really good. Good mix of equipment and people. May look in to full time membership hmmmmmm 🧐🧐🧐 - - - - Picture one is a #gymselfie (I love a selfie lol) two is calories burnt off xx —————————————————————————————————————————————————————— #runningman #runnersofinstagram #leanin15 #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #healthyliving #health #healthylifestyle #fitfam #bethebestversionofyourself #fitnesslifestyle #fitnesslife #gymlifestyle #run #gymlife #healthyfood #healthyeating #workoutmotivation #workouts #runners #fitnessjourney #healthy #fitspiration #fitlife

E da questa posizione tutto organizzato.. 😁 ho pianificato con tutte le mie ragazze la giornata di domani, spesa da fare inviata e pronte per il primo giorno.. 💪 DA DOMANI #4settimaneNOSTOP 🚫🔚 🚫🔚 Vietato fermarsi !!! Tra qualche settimana staremo tutte cosi e prontissime alla spiaggia.. 👙🏖🌞🌊 Alle nuove ho inviato ebook.. controllate email, non é mai troppo tardi per fare la scelta giusta e voi avete deciso in fretta di Amarvi! Io con Voi ❤ Intanto mi rilasso.. e sono in chat! 📲 #programmafelice #healthy #lifestyle Scrivimi su Direct 🤳 #seguimi 👇📲 https://www.facebook.com/silviachangeyourlife/ Buona domenica 😚

Fit! 💪🏼 @robbieframe . --------------------------------------------------- 🔹Like and comment! ✅ 🔹Follow for more! 💯 🔹Turn on post notifications❗ --------------------------------------------------- . (🔥Follow @gym_over_all for more💪🏼) .   #gym #fitness #fit #fitfam #training #exercise #motivation #healthy #diet #athlete #bodybuilder #bodybuilding #aesthetics #chestworkout #workout #sports #model #modelling #chest #getbig #abs #beastmode #stayhealthy

Les petites pizzas de ce midi avec pour pâte des tortillas comme la recette de @thibault_geoffray 🤗 Pizzas tomate légumes du soleil (3 poivrons champignons Picodon) et pizzas blanche (courgettes raviolles Picodon) . #pizzas #tortillas #legumesdusoleil #healthyfood #healthy #food #instafood

Heading to venice to meet up with one of my child hood best friends Travis. * The goal is to stay on track with the diet at dinner and not have any alcohol. I'm also gonna bring a protein shake to help curb my hunger to make better dinner choices! #Gainz #Fitness #FitnessMotivation #Dedicated #Dedication #Motivation #Swoll #Transformation #WorkOut #Healthy #HealthyLiving #BodyBuilding #WeightLifting #HeavyLifting #IIFYM #CleanEating #Fit #FitLife #HardWork #Fitspo #Fitspiration #Lvft #GymLife #Triceps #Biceps #Cardio #FoodPrep #Crossfit #1stPhorm #Vegan

- 1ère séance : 1min de Course 1min de marche 2min de Course 1min de marche 3min de Course 1min de marche 5min de Course 1min de marche 5min de Course - 2ème séance : 1min de Course 30sde de marche 4min de Course 30sde de marche 5min de Course 1min de marche 8min de Course - 3ème séance : 4min de Course 30sde de marche 5min de Course 30sde de marche 10min de Course - 4ème séance : 4min de Course 30sde de marche 5min de Course 30sde de marche 10min de Course - 5ème séance : 5min de Course 30sde de marche 15min de Course - 6ème séance : 20min de Course Courage et Détermination et Surtout trouver le plaisir ;) #lahomesweethome #nofilter #noiretblanc #lecirqueenherbe #handstohands #mainsamains #benin #cotonou #circo #circus #cirque #aja #acro #acrobatie #acrobatics #sport #course #courseapieds #gym #healthy #coaching #coach #entrainement #training #running