ibjj

Treino de hoje com nossos medalhistas desse último final de semana e nossa aniversariante do dia Leila, comemorando seus 11 aninhos dentro do tatame conosco 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 @teamcruz_santanadeparnaiba #profvandosilva #venhaevoluirconosco #fabricadecampeoes #forthboxoficial #forthacademia #teamcruz #studio #ibjj #ibjjf #cbjj #cbjje #coachemersontequila #box #crossfit #jesus #fé #bjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle #oss #aquininguemlutasozinho #patrocinio #futuracontabilidadeeassessoria #futura #contabilidade #acessoria #paris #lojaparis213

Não fique de fora treino de jiu Jitsu segunda quarta e sexta às 21:30 Não fique de fora e venha fazer uma aula #bjjgirls #bjj #cbjj #ibjj #jiujitsu #primebjjubb #bjjlifestyle

Não foi outro mas foi guerra !!! Gostaria de agradecer a todos os associados do @olympicoclub me ajudando em forma de patrocínio e a @yacaibh ! Morri faminto , mas não desisti da fome !!! Quem sabe faz não espera acontecer ! Pra cima sempre , evolução , foco ! #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsu4life #jiujitsulife #jiujitsukids #jiujitsueveryday #jiujitsuestilodevida #jiujitsuevida #jiujitsuescola #jiujitsumotivation #jiujitsumom #jiujitsubrasil #jiujtsubrasileiro #jiujitsulove #cbjj #cbjje #cbjjoficial #cbjjf #lbjj #lbjjfamily #lbjjr #ibjjf #ibjj #ibjja #vaicavalo☝️🐴

@gabrielhenriquepersil_bjj Quanto orgulho tenho de ti, filho amado! Lado a lado sempre. Muito feliz por tudo! Evoluir sempre! Oss Obrigado Patrocinadores pelo apoio 👉@persiltattoo 👉@criandofestinhas #bjj #jiujitsuinfantilminasgerais #shiroikimonos #persiltattoo #theguest #theguestbjj #ossb #ossbeventos #jiujitsukids #maosdepajj #maosdepa #lbjj #cbjj #lbjj #ibjj #brazilianjiujitsu #openkids #graciebarrabh #whitebelt #jiujitsu #jiujitsuinfantil #campeaojiujitsu #berimbolo #mataleao

Em jogo cheio de emoção e lances duvidosos o Brasil empara com a Suíça por 1x1 em sua estreia na Rússia, já em Madri na Espanha a Seleção Brasileira de Futebol de 5 (Para deficientes visuais) se sagrou Penta Campeã Mundial ao derrotas a Argentina na final por 2x0, e garantiu a vaga nos Jogos Paralímpicos de Tokyo 2020. Parabéns aos atletas, Goleiros: Luan de Lacerda, João Paulo, Fixo: Damião Robson, Ala fixo: Cassio Lopes, Ala defensivo: Tiago da Silva, Maurício Tchopi, Ala ofensivo: Jeferson da Conceição, Ricardo Steinmetz, Ala pivô: Gledson da Paixão, Pivô: Raimundo Nonato Alves, Técnico: Fábio Vasconcelos, parabéns a CPB(@ocpboficial) e CBDV (@cbdvoficial). Orgulho! . . . #CanalSensei #Judo #Judoka #JudoLife #JudoLifeStyle #JiuJitsu #BjjLifeStyle #Bjj4Life #BjjStyle #BrazilianJiuJitsu #IBJJ #IBJJF #JiuJitsuStyle #BJJ #JiuJitsuLifeStyle #TimeBrasil #GFTeam #TimeJudoRio #JudoRio #InstitutoReacao #CBJ #PereiraTeam #PereiraTeamChampions #BrasilPeloEsporte #VamosRecomeçarOBrasil #VamosRecomeçarORio

Nuestro amigo y atleta @rogerdamian.devicente está en Guadalajara, compitiendo en el Spanish National @ibjjf • La buena noticia es que está en el absoluto. Osssss #formandocampeones

#Repost @rrjunqueira • • • • • 5 – BANHO QUENTE NO PÓS TREINO DO JIU JITSU Depois de esfriar o corpo aos poucos e de repor seus estoques de energia com um bom suco ou suplemento, é hora de um bom banho. Além de tirar do seu corpo aquele mix de kimono de Jiu Jitsuencardinho, tatame molhado e suor dos coleguinhas, um bom banho pode te deixar mais inteiro quando acordar no dia seguinte. O grande benefício de um banho quente no pós treino de Jiu Jitsu é seu efeito vasodilatador. O banho quente permite que os músculos relaxem, iniciando mais rápido os processos de reparo e nutrição dos danos exercidos pelo treinamento intenso. Além disso, assim como o cool down, um banho quente permite que o corpo diminua a sua “aceleração”. Isso porque, durante um banho quente, a respiração retoma seus níveis normais e o batimento reduz. 6 – CRIOTERAPIA PARA RENOVAR O CORPO Uma alternativa ao banho quente está justamente no outro extremo: O frio! Aplicar gelo em partes do corpo – ou no corpo inteiro – é uma alternativa eficiente de recuperar seu corpo no pós treino de Jiu Jitsu. As banheiras de gelo são cada vez mais comuns nos centros de treinamento no Brasil e no mundo. Não só funciona como uma “tortura” após um treino duro, mas, segundo este artigo, a crioterapia é capaz de: . . . .☆ Reduzir a hipóxia secundária, que é uma reação do corpo onde, na tentativa de repor algum tecido lesionado, acaba por danificar as células vizinhas; . . .☆ Diminuir as dores musculares (efeito analgésico); . . .☆ Redução nos inchaços em lesões; . . #BrazilianJiujitsu #BJJ #Artesuave #carlsonGracieLegacy #CarlsonGracie #CarlsonGracieJF #CarlsonGracieLegacy #FjjRio #IBJJ #CBJJ

5 – BANHO QUENTE NO PÓS TREINO DO JIU JITSU Depois de esfriar o corpo aos poucos e de repor seus estoques de energia com um bom suco ou suplemento, é hora de um bom banho. Além de tirar do seu corpo aquele mix de kimono de Jiu Jitsuencardinho, tatame molhado e suor dos coleguinhas, um bom banho pode te deixar mais inteiro quando acordar no dia seguinte. O grande benefício de um banho quente no pós treino de Jiu Jitsu é seu efeito vasodilatador. O banho quente permite que os músculos relaxem, iniciando mais rápido os processos de reparo e nutrição dos danos exercidos pelo treinamento intenso. Além disso, assim como o cool down, um banho quente permite que o corpo diminua a sua “aceleração”. Isso porque, durante um banho quente, a respiração retoma seus níveis normais e o batimento reduz. 6 – CRIOTERAPIA PARA RENOVAR O CORPO Uma alternativa ao banho quente está justamente no outro extremo: O frio! Aplicar gelo em partes do corpo – ou no corpo inteiro – é uma alternativa eficiente de recuperar seu corpo no pós treino de Jiu Jitsu. As banheiras de gelo são cada vez mais comuns nos centros de treinamento no Brasil e no mundo. Não só funciona como uma “tortura” após um treino duro, mas, segundo este artigo, a crioterapia é capaz de: . . . .☆ Reduzir a hipóxia secundária, que é uma reação do corpo onde, na tentativa de repor algum tecido lesionado, acaba por danificar as células vizinhas; . . .☆ Diminuir as dores musculares (efeito analgésico); . . .☆ Redução nos inchaços em lesões; . . #BrazilianJiujitsu #BJJ #Artesuave #carlsonGracieLegacy #CarlsonGracie #CarlsonGracieJF #CarlsonGracieLegacy #FjjRio #IBJJ #CBJJ