maisfeliz_correndo

Bom diaaaaa!!! 🤗 Começando meu dia aqui @dratefyassin É sofrido? Sim 😭 Dói muito? Sim 😭 Mal ou bem necessário? Sim 😅 . . . . #dryneedling (agulhamento a seco) entre outros procedimentos ( reposicionamento postural, ventosas e kinesio taper) 🙆 . . . Atef muito obrigada mais uma vez. Seu trabalho é incrível. E eu só tenho a te agradecer 🙏 #gratidao. . . . E vamos pra cima #spcitymarathon 👊🏃💨 . . . #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #blessed #womenrunning #amocorrer #nopainnogain #healthlylifestyle #viciadosemcorrida #motivation #likearungirl #euatleta #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrida #fisioterapia

Boa noiteeeeee!!! 🤗🤗🤗 Voltei!!! 💪🙏 Treininho de hoje foi 5k - 30'35" - pace 6.06 ( Vou postar assim por que ainda não sincronizei o garmin com o tel ) 🙄 Mas lá nas stories está a prova 😅😅 . . . 📸 especial ao #1080v8 👟 #newbalance Dia de estréia e eu amei ❤😊 Achei confortável ( mais largo no peito do pé), me deu estabilidade 🙆 já que tenho tendência a pisar para fora. E senti que me impulsionou por ser leve. Pisada: neutra/supinada . . . Então, para o treino de hoje, APROVADO!!! 👊 E treino ✔ . . . . #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #blessed #womenrunning #litoralrun #correndonolitoral #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrida #boltrunners #familia_corrida #mylife #motivation #garminbrasil #salomon #euacredito #euatleta #elas_correm #instarunnersbrasil #lifestyle #likearungirl #go #healthlylifestyle #nopainnogain #treinaquevem

" As melhores sensações nos custam a coragem de senti-las". . . . #tbt especial 🏊🏃🚲(2008) Nasci amando esporte ❤ Esse 📸 foi de um período de quase 2 anos que realizei um sonho. Fazer triathlon 💪 Um esporte que demanda tempo, já que são 3 modalidades para treinar além do complementar 🙆 E muita, mas muita disciplina 🙏. . . . ☝Momento de transição 🏊🔜🚲 Como tudo na vida ... esse momento está presente sempre! 👊 E é exatamente aí que está nosso crescimento e amadurecimento. . . . Então não deixe passar nada onde se tem VONTADE CORAGEM E AMOR!!!! Vença seus medos e enfrente a vida. Ela é para ser vivida 🤗 . . . #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #blessed #womenrunning #triathlon #euacredito #healthlylifestyle #motivation #familia_corrida #mylife #boltrunners #goodmorning #googvibes #sports #nopainnogain #specialized #euatleta

Bom diaaaaaa!!! Nem pensei 😁 fui 🏃💨 Nota-se o vento 🙆 e o frio. Muito frio ⛄ Praia lotada 😂😂 . . . Estou sorrindo 😆 porque essa sou!!! Mas vou contar para vocês que hoje deu ruim. Terminei o proposto para hoje, 8k ✔. Mas foi com dor 😔 . . . A cabeça está a milhão 🙃... nem sempre sai como esperamos ou queremos. Mas a 1° coisa que fiz foi chamar o quiropraxista que cuida de mim, nesses momentos, e amanhã vamos cuidar disso. Meu retorno era só na véspera da #spcity , mas iremos adiantar devido as circunstâncias. Tudo indica que seja "Sindrome do corredor" 😐 ainda em um estágio inicial, acredito eu, já que não tenho nenhuma dor quando não estou em movimento 🏃😬 e tb dores ou pontos de inflamação psicossomáticos 😔 ( esses ... um dia irão passar). . . Sou muito otimista e guerreira!!! 💪E não vou deixar a peteca cair 👊 Farei o que for necessário. Por que sem correr eu não fico ❤ Esse é meu combustível 🙏. . . . E parabéns a nós 👏👏👏👏 que saímos para correr neste dia congelante ⛄ . . . #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #blessed #womenrunning #litoralrun #correndonolitoral #princesasquecorrem #corredoresderua #estilocorrida #healthlylifestyle #viciadosemcorrida #motivation #euatleta #mylife #boltrunners #go #nopainnogain #familia_corrida #adidasrunner #ultraboost

Não há motivação maior do que sua força 💪de vontade. Você pode até se inspirar em alguém, mas TUDO nessa vida só irá acontecer no momento que colocar em prática o que está aí dentro de você 🙆 com garra e determinação . . . Faça sol 🌞 ou chuva 🌨, dia normal ou feriado, EU TREINO. Até um dia de descanso é treino para nós 🏃🏃🏃. . . . E hoje foi assim ... feriado chuvoso e eu fui cumprir meu treino 👊, em um novo ciclo que inicio, com exercícios de fortalecimento para inferiores e abdômen. Tudo pensando na #spcitymarathon que está chegando. 👏👏 . . Então vamos lá colocar em prática o que você tem aí dentro de você e bom feriado a todos nós!!!! 🙏🤗. . . . #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #blessed #womenrunning #litoralrun #correndonolitoral #princesasquecorrem #corredoresderua #familia_corrida #healthlylifestyle #running #go #nopainnogain #healthylifestyles #fitnessmotivation #motivation #euatleta #mylife #boltrunners #adidasbrasil #runnergirl #runforlife #instarunnersbrasil #viciadosemcorrida #viciadosemcorridaderua #elas_correm #treinaquevem #atitudeboaforma #Caminho100Volta

Bom diaaaaa!!! 🤗 15k ✔ Fui com o #ultraboost 👟 e saiu melhor o treino 🙆 Ainda com um pouquinho de dores, mas como estou tratando, me sinto bem melhor. . . . Outra coisa que me chama muito atenção, e me deixa bem feliz, é que estou com uma ótima resistência. Depois de 15k mantendo um pace de 6 (detalhe: isso é no treino heim), quando paro nem parece que corri. 👊😆 Ponto positivo pra mim 👏👏👏👏 . . . Resultado disso tudo: alimentação adequada, suplementação tb, boas noites de sono 😴 (sou totalmente diurna, o que ajuda muuuuito), treino adequado (musculação - nitidamente me deixou mais forte 💪 depois que peguei firme; alongamento - esse confesso que preciso melhorar. Talvez daí venha as dores; fortalecimento e complemento com meus tratamentos ou manutenções de liberação miofascial, agulhamento, ventosas e moxabustão. 😉😂😭 O que ora dói muito ora é relaxante. . . . Próximos desafios: 🔜 #spcitymarathon 21k🏃🏃🏃. 🔜 #maratonadefloripa 21k 🏃🏃🏃. . . . #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #blessed #womenrunning #litoralrun #correndonolitoral #princesasquecorrem #corredoresderua #estilocorrida #healthlylifestyle #nopainnogain #familia_corrida #mylife #motivation #nike #maniadecorrida #gorunningbrasil #viciadosemcorridaderua #runforlife #vemcorrercomigo #corredoresderua #Caminho100Volta #elas_correm

Repost from @aninha_abduch @TopRankRepost Correr 🏃 é superação 💪felicidade 🙆 garra 👊 determinação 🙏 e ter um registro lindo como esse 📸❤ É transformar sua vida!!!! 🤗😄🙃 É acreditar que você pode!!!!! 🏅👏👏👏 E eu sou minha própria inspiração e desafio ✌😍😍😍 . . . @fotopbr Eu amei!!! 😍 @newbalance_br Prova🔝 #tbt . . . #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #blessed #fit #womenrunning #mylifestyle #correndonolitoral #princesasquecorrem #garminbrasil #boltrunners #litoralrun #mylife #motivation #healthlylifestyle #corredoresderua #nopainnogain #go #Caminho100Volta #instarunnersbrasil #viciadosemcorrida #ferasdoasfaltogru #euatleta #estilocorrida #correquepassa #treinaquevem #likearungirl #elas_correm

Correr 🏃 é superação 💪felicidade 🙆 garra 👊 determinação 🙏 e ter um registro lindo como esse 📸❤ É transformar sua vida!!!! 🤗😄🙃 É acreditar que você pode!!!!! 🏅👏👏👏 É ser sua própria inspiração e desafio ✌😍😍😍 . . . @fotopbr Eu amei!!! 😍 @newbalance_br Prova🔝 #tbt . . . #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #blessed #fit #womenrunning #mylifestyle #correndonolitoral #princesasquecorrem #garminbrasil #boltrunners #litoralrun #mylife #motivation #healthlylifestyle #corredoresderua #nopainnogain #go #familia_corrida #Caminho100Volta #instarunnersbrasil #viciadosemcorrida #ferasdoasfaltogru #euatleta #estilocorrida #correquepassa #treinaquevem #likearungirl #elas_correm #gorunningbrasil

Comece a semana incentivando seus passos e abrindo caminhos. Não deixe o medo te vencer!!! 👊 . . . Sorria e corra atrás 😊🏃🏃🏃💨💨💨 Tudo depende da importância que você dá 😉 Mesmo com sua fragilidade e limitações você pode se superar!!! 💪 . . . Uma excelente semana a todos nós!!! 🙏❤ . . . #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #blessed #womenrunning #15knewbalance #motivation #atitudeboaforma #vidadecorredor #instarunnersbrasil #litoralrun #correndonolitoral #viciadosemcorridaderua #boltrunners #familia_corrida #mylife #newbalance #garminbrasil #pureboost #estilocorrida #princesasquecorrem #corredoresderua #healthlylifestyle #running #ferasdoasfaltogru #likearungirl #nopainnogain #runforlife #Caminho100Volta #mondaymotivation

Bom diaaaaaa!!!! O que dizer de hoje ... 🤔😆 . . . Muito feliiiizzz!!! 🙆🏃💨 . . . #15knewbalance Foram 12k com dor 😐 Trabalhei a cabeça o tempo todo, controlei o pace na média de 6 (a cada dia me surpreendo, como estou evoluindo .... 🙏) E, assim finalizei mais essa 👏👏 com muito orgulho, garra e força 🤗 para 1'31" 😍 Resumo em uma única palavra: SUPERAÇÃO 👊 Obrigada Senhor e meu anjo da guarda por estar sempre presente em tudo na minha vida📿 . . . Meus planos 🔜 42k 👊 . . . #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #blessed #womenrunning #litoralrun #likearungirl #viciadosemcorrida #motivation #euatleta #mylife #boltrunners #viciadosemcorridaderua #elas_correm #instarunners #likearungirl #familia_corrida #healthlylifestyle #Caminho100Volta

" Acredite no teu sol, põe luz no que fazes e confia no futuro. Deixa o teu sol interior brilhar e serás o primeiro a ser iluminado." 🙏 . . . About last night! 😊 . . . 📸 @freitasbernardet #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #euacredito #blessed #mylife #mylifestyle #motivation #fitness #euatleta #feliz #fé #equilibrio #nopainnogain #womenrunning

Bom diaaaa!!! 🤗 Treino sensacional 🏃🔝 14k ✔ Santos 🔜 Tombo (Guarujá) Testando 👟 #ultraboost #adidasrunner @adidasbrasil Aprovado ✌🙆 . . . Cada dia me sinto mais leve e mais forte 💪🙏. . . . Olhe para frente e vai!!! 💨👊. . . . 📸 @tatiana_segall 🤗❤ #dentistaatleta #maisfeliz_correndo #corredoresderua #go #boltrunners #goodmorning #blessed #womenrunning #viciadosemcorridaderua #litoralrun #correndonolitoral #nofilter #nopainnogain #vemcorrercomigo #elas_correm #princesasquecorrem #viciadosemcorrida #familia_corrida #mylife #motivation #fitnessmotivation #healthlylifestyle #vouchegaraos42km