mybodythisheroe

Just breath 🧚🏻‍♀️ . Je vous dois la vérité.. depuis une semaine je vais très mal au niveau du moral. Je suis toute seule chez moi et j’ai du mal. . Je n’ai jamais été aussi entourée et seule à la fois. Entourée ici, sur les réseaux sociaux. Seule, dans ma vraie vie. Et je le vis de plus en plus difficilement. . Hier j’ai été incapable de tout.. je n’arrivais à rien faire. Ce matin j’ai du me mettre un vrai coup de pied au cul pour avancer !! Tout ça pour dire que c’est ok de s’autoriser une ou deux journées pour aller mal, mais l’important est de ne pas s’y installer 🙌🏻👊🏻 . Je m’excuse car je sais que c’est pas très joyeux et que vous êtes là plutôt pour voir du positif. Mais je suis comme tout le monde.. et en ce moment je souffre de cette immense solitude 🖤 love you! #blackandwhite #acoeurouvert #sorry #loveyou

Love your body just the way it is 💛. . 1. Votre vie ne sera pas différente si votre corps est un peu différent : les personnes qui vous aiment vraiment ne vous aimerons pas plus n’y moins si votre corps change. 😅 . 2. Vos journées sont bien plus agréable si vous ne prenez pas la tête avec les apparences : profitez de vos proches, prenez du temps pour vous et pour l’heure de l’apéro. 🍹 . 3. Les regards sont souvent impermanents : au cours de notre vie nous aurons forcément un regard et un recul différent. 🤷🏼‍♀️ Chaque âge vous réserve des joies qu’il faut apprendre à découvrir. . 4. Il faut arrêter de normaliser les « standards de la beauté » : Il n’y a pas de corps « parfait », poursuivre la figure de la perfection est une course sans fin. S’accepter est un long chemin mais la première étape reste d’arrêter de vous comparer aux autres. La vie du voisin n’est pas forcément meilleur que la votre. . 5. Les réseaux sociaux sont parfois sur-fait : faites attention à la façon dont certains messages vous affectent, suivez des personnes qui vous inspirent, vous donne envie de vous assumer pleinement et non qui vous dépite. . 6. Nous avons tout(e)s des complexes : et oui! Ces complexes que l’on a tendance à vouloir camoufler, cacher, modifier... chacun est libre de changer ce qui lui permet de se sentir mieux. Cependant, les vergetures, les cicatrices.. ces choses naturelles qui souvent nous dérange ne sont rien d’autres que des petits bouts de nos histoires. 🙏🏻 Nous sommes tous conditionnés pour croire que nous ne sommes pas assez grand, pas assez mince, pas assez musclé, pas assez intelligent, pas assez expérimenté... Même le concept de l’acception de soi est tabou, sans cesse remise en question. . . Il est temps de changer tout ça, de commencer à vivre et cesser de se haïr. Il est temps de ne plus se regarder avec désapprobation, mais avec sourire et réflexion. Le corps est une incroyable machine, qui vous rend ce que vous lui donnez. Concentrez vous sur ce qui compte vraiment. La relation la plus importante que vous aurez tout au long de votre vie, est avec vous-même. ✨ . . #mybodythisheroe

Don’t forget to smile 🧜🏼‍♀️ . Aujourd’hui j’ai fais face à un échec, et je me suis dis « un de plus, encore ». Mais en fait si je réfléchis, en ce moment j’avance comme jamais et c’est normal qu’il y est quelques loupés.. 🤷🏼‍♀️ . Et ça veut pas dire que je suis nulle. La vérité c’est que tous ces changements que j’opère vers la guérison (qui est de plus en plus proche 🙌🏻) me perdent parfois. Faut juste que j’apprenne à ne plus avoir peur. Car je lâche énormément prise en ce moment sur tout et ça me fais parfois flipper 👊🏻💪🏻 . Voilà voilà, j’avais besoin d’écrire un peu ce que je ressens, ça faisait longtemps je crois 💙 #smile #recovery #gogirl #mybodythisheroe

Pédaler, rouler, avancer, Voir les kilomètres défiler. Vive la nature, Et l'aventure. 🚴‍♀️🌳🏞🚴‍♀️🌳🏞 Youhou!!! 55km aujourd'hui!!! J'avais préparé mon parcours de ce matin, donc 33km. Cependant, cette aprèm avec un ami on a fait du vélo... 22km! Je suis trop contente d'avoir parcouru tout ça! Ça peut ne paraître pas tant que ça, mais on part tous de quelque part, il faut savoir d'où l'on vient pour apprécier ses résultats. 👉Chacun son niveau, ses capacités, ses objectifs. 🕊🕊 #velo #bike #naturephotography #nature #fitness #fit #teamshape #dessinésclub #teamfitcats #sport #anorexiarecovery #realrecovery #motivation #paysage #landscape #girl #fille #lac #bonheur #balade #ride #summer #été #vacances #holidays #liberté #liberty #marietc #mybodythisheroe #poesie

Apprendre à me connaître, Pouvoir évoluer. Tu me fais renaître, Et augmenter mes capacités. 🏋️‍♀️🚴‍♀️🤸‍♀️🌞🏋️‍♀️🚴‍♀️🤸‍♀️🌞 Je parle de Quoi? Du sport! Le sport est mon meilleur allié. J'apprends qui je suis, ce que je vaus, ce que je veux, ce que je peux. Sporter (oui j'invente des mots mais faut pas m'en vouloir😂) améliore ma confiance en moi et en la vie. Il me permet de faire toujours plus, de me donner des objectifs, des buts. Sporter, c'est bon pour le physique; sporter, c'est bon pour le moral. 👉Je termine ma première année de gym😍 #jaitoujoursvouluenfaire 👉J'ai recommencé le vélo il y a un mois et j'ai envie de dévorer les kilomètres! #jemedecouvreunepassion 🙈 👉J'ai envie d'améliorer ma force #muscualamaison 😂 🕊Faire du sport, c'est pouvoir. Pouvoir apprendre, partager, se défouler, s'exprimer, SE DÉVOILER. Vive le sport!!!! 🕊🕊 #vivre #sport #motivation #teamfitcats #teamshape #naturephotography #nature #fitness #fit #paysage #landscape #anorexiarecovery #realrecovery #behappy #summer #été #liberté #croireenlavie #lifestyle #mybodythisheroe #poesie #poetry #fille #girl #vacances #holidays #split

🌟My Body🌟 • Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours eu un rapport compliqué avec mon corps même étant petite... En grandissant cela n’à fait qu’empirer et toute les remarques ( pas forcément méchantes ) n’arrangeait rien .. Pourtant je ne m’en suis jamais plus préoccupée que ça .. Il y a deux ans j’ai commencée « un régime » et c’est là que je suis tombée dans l’anorexie... Je sais que c’est loin d’être seulement une question de poids, mais je cherche encore la véritable cause..Ce que je retiens de tout ça, c’est que j’ai gâchée ma vie, oui.. J’ai énormément souffert de tout ça et j’en souffre encore aujourd’hui ... • Alors pardon mon petit corps de t’avoir fais souffrir .. Tu ne méritais pas ça, oh que non..❣️ Je t’ai malmené, parfois en te donnant trop peu de nourritures, ou bien beaucoup trop, en t’épuisant avec des heures de sports.. Alors oui pardon de t’avoir fait enduré ça tu ne le méritais pas, mais je te promets qu’aujourd’hui je vais tout faire pour te soigner.. ✨🙏🏻 • Ces kilos de pris, tellement dur à accepter, ne vous rendrons pas moche ou moins intéressante.. Ils serviront à vous redonner le sourire 😃, à avoir la force de se lever chaque matin, à avoir un corps de femme, à se faire des amis, à faire de nouveau du sport ... et j’en passe ✨ • Maintenant je me sens mieux physiquement et mentalement même si ça reste très dur quelques fois mais c’est normal .. Bientôt je pourrais dire que je suis enfin guérie, et j’en serais très fière.. Alors, merci à toute celles qui me soutiennent depuis bientôt plus d’un an, à ma famille qui croit en moi, je ne serais pas celle que je suis aujourd’hui sans tout ça .. Alors MERCI MILLES FOIS ❤️✨ Je vous embrasse toute très fort, je crois en vous ❣️🙏🏻 • • #anorexie #anorexia #anorexic #breakfast #anorexiarecovery #ana #anafuck #anafight #anafamily #tca #realrecovery #bodypositive #moinsparfaiteplusauthentique #mybodythisheroe #recoverywin #transformation #transformationtuesday #teamshape #teamfitcats

Hello Cologne, hello week-end ☀️

PROFITE DE TA VIE🍍 « Si tu veux t’en sortir, y a que toi qui peut changer les choses. Force-toi, moi je ne pourrais que te soutenir. » des mots peut-être simples pour certains mais qui ont eux un impact sur moi. Après tout, est-ce qu’on m’aimera moins si je guéris ? Non. Est-ce que je serais moins intéressante ? Non, au contraire. Est-ce qu’on m’abandonnera ? Non, encore. En fait il y aura que des + et plus de - ! Accepter de changer c’est commencer à guérir. Parfois il suffit juste d’une personne, d’un instant, de paroles échangées pour nous faire réagir 💫 #realrecovery #loveyourself #mybodythisheroe #gogirl

L’heure du goûter 🔥

50KM 🚴🏼‍♀️ dans les pattes pour finir cette belle journée ✨🇫🇷 . Maintenant, en route pour un pétage de bidou 🥂🧀 pour fêter ma licence 🎉! Quel est votre programme pour ce soir ? . Belle soirée 💛 #livcycling #SportFéminin

Ose, n’es plus peur, profite de la vie 🚲 . Trop souvent la peur est en moi et me bloque ! Quand j’arrive à passer au-dessus, c’est un sentiment de fierté qui s’en dégage. Aujourd’hui j’ai ressentis cela.. et que ça fait du bien!!! 🌿 . Arrêter de se mettre des barrières inutiles, et prendre enfin son envole ! C’est dur mais les victoires comme celle d’aujourd’hui me prouve que c’est bien possible !🕊 . Le bon mood du week-end quoi! D’ailleurs quoi de prévu pour vous ?? Bon samedi soir 🖤 #gogirl #outfitoftheday #shein #asos #girl #blondehair

Joli Boppard dans son soleil flou ☀️ Maintenant, il est temps de se remettre aux 📚

La beauté, le dit #bodygoal est parfois simplement une affaire de perspective, de subjectivité, d'envie ou de préjugé culturels. "Tu es trop ceci", "tu es trop cela", "tu n'es pas assez comme ça"... Il n'y a pas de vérité absolue n'y de corps "type" ou parfait. À chacun ses objectifs, ses envies, sa morphologie, ses évolutions et surtout SON BIEN-ÊTRE. Il faut de tout et pour tous les goûts 💛 . . #mybodymyrules

About last weekend ⭐️ 📷 @quinquinade

Hello! Ce matin je reviens en forme ! Alors oui cette semaine je me suis lâchée et j ai mangé plus que d habitude (enfin différemment !), j ai bougé moins que d habitude, j ai mangé du chocolat et même du fromage (beaucoup de fromage), j ai 2 fois prit d énorme goûter, j ai mangé de la viande préparé par mes parents. J ai culpabilisé. J ai fait la sieste parfois et je me suis posée devant la télé souvent. Et hier pour couronner le tout j ai mangé une énorme assiette de pâtes avec la masse de fromage et j ai même prit un dessert au restaurant. Et bah vous savez quoi ? Je n ai pas prit 1 gramme ! Le point positif est que j ai réussi à ne pas perdre ! 💪Alors franchement lâcher vous et faites vous plaisir car notre corps a besoin de beaucoup pour se renutrire ! Du coup ce matin on lâche rien et j inaugure mes nouveaux bols 😁 : thé vanille/cannelle et porridge façon cappuccino café/vanille/chocolat. Avec du VRAI lait et surtout une grosse victoire pour moi qui ne mange que des fruits rouges et des compotes : de la pomme et de la banane ! Mon dieu j ai réussi à manger des fruits 😍🤩 ! Et bas c était bien bon ! Et franchement je ne me souvenais pas que les flocons d avoines callés autant ! Je suis actuellement en pls sur mon lit 😂😂 #anorexie #anorexia #recoveryfromana #recovery #orthorexia #othorexie #malade #tca #troublesducomptementalimentaire #troubleducomportementalaimentaire #meal #repas #breakfast #haveabreak #nosugar #sugarfree #petitdejeuner #manger #guérir #vivre #recoveryfromana #recovery #défi #realrecovery #repas #moncorpsmoncombat #mybodythisheroe

BE YOUR OWN VERSION🍍 . On est tous différents. On est tous beaux. La beauté d’une personne ne signifie pas l’absence de celle d’une autre☀️ . Petite, grande, fine, avec des formes, des cuisses qui se touchent, ou pas, un peu de bidou, ou des abdos. C’est ça qui fait qu’on est nous: on est unique 👑 . Un long travail pour apprendre à s’apprécier. Pour ma part j’y travail; je sais que c’est long et que c’est pas fini mais j’y travail. Alors si toi tu te dis « jamais j’arriverai à m’aimer », non ! Bouge toi et arrête car il y a forcément de belles choses dans ton physique mais aussi dans ton mental 👊🏻 . Défi: donnez moi un truc physique & un caractère que vous aimez chez vous !!! Je me prête au jeux aussi: j’adore mes épaules (ahah) et ma détermination 💛 bon samedi soir à tous! #smile #mybodythisheroe #gogirl #loveyourself

Yesterday’s perfect sunset ☀️

Volonté + intention, le combo pour arriver à ses objectifs 🌻 . Je suis tombée sur une vidéo tout à l’heure qui m’a motivée ! Et j’ai compris que j’ai du mal à avancer car je me compare trop aux autres et du coup il peut y avoir parfois une sorte de mimétisme..🌱 . 3 nouvelles règles: • stop de te comparer • fais les choses pour toi • supprime les personnes toxiques ☀️ . Belle soirée & d’ailleurs vous êtes en vacances, boulot ou exams en ce moment ? 💛 #outfitoftheday #subdued #shein #vans #calvinklein #blondehair

•N’abandonne Jamais !🌺🏃🏼‍♀️• . . . . . . I made a mighty step the day when I realize I’m lonely to fuel my pain 🗝 #running #runhappy #10km #trustyourself⚡️ #mybodythisheroe