sehatituaku

Tips Malam >>> Hindari Makan Dari Piring Saji atau di Depan TV Keduanya berpotensi membuatmu makan lebih banyak dari yang kamu perlukan. Besarnya piring saji membuat porsi yang kamu ambil nampak masih sedikit. Sementara makan di depan TV membuatmu fokus pada acara yang kamu lihat, dan tidak memperhatikan apakah perutmu sudah cukup kenyang. #araklub #dietsehat #bodygoals #health #staypositive #sehatituaku #komunitassehat #gayahidupsehat #active #primavit #lifestyle

Tips Malam >>> Kurangi Karbohidrat Malam hari adalah saatnya mengurangi karbohidrat. Masalahnya, sebentar lagi kamu akan tidur, sehingga kelebihan energi dari karbohidrat hanya akan disimpan sebagai lemak. Pilih wholegrain seperti nasi merah atau wholemeal bread sebagai sumber karbohidrat yang lebih mengenyangkan. #asrihealthyclub #dietsehat #bodygoals #health #staypositive #sehatituaku #komunitassehat #gayahidupsehat #active #primavit #lifestyle

Kloter 2.. Done 🤗😉 Thanks for order HealthyMe dear Customer ❤️ All Variant @18rb #healthyme #healthydrinks #herbaldrinks #jamukekinian #jamusehat #minumansehat #minumantradisional #minumanbandung #sehatituaku

Turun 10 kg membuat ibu Fidel semakin percaya diri menekuni rutinitasnya. Semua itu berkat kegigihannya dalam berproses dengan mengkonsumsi nutrisi dilanjut dengan aktivitas fisik. Terbukti! Usaha tidak akan menghianati hasil 🤗 #herbalifenutrition #bscclubkarawaci #healthy #komunitassehatbsc #bscclub #bodygoals #motivation #getfit #fitspiration #staypositive #exercise #diet #sehat #gayahidupsehat #olahraga #primavit #active #sehatituaku #healthylife #healthyactivelife #healthy #bombastis #modernlifestyle #zumba #bellydance #aerobicc

Tips Olahraga >>> Lagi suntuk dan malas? Coba ambil sepatu larimu dan larilah keliling kompleks. Berlari membantumu untuk bangun dan merasa lebih segar lagi. Kamu jadi bersemangat untuk memulai aktivitas, deh! Lari berkeliling selama 15 - 30 menit. #araklub #dietsehat #bodygoals #health #staypositive #sehatituaku #komunitassehat #gayahidupsehat #active #primavit #lifestyle

Tips Olahraga >>> Plank bermanfaat bagi seluruh bagian tubuhmu. Kamu akan menahan bagian perut dan bokong, sekaligus tangan dan kaki turut bekerja. Cukup lakukan plank selama 15 - 30 detik saja jika kamu masih baru. Setelahnya, kamu bisa menaikkan waktu plank. #asrihealthyclub #dietsehat #bodygoals #health #staypositive #sehatituaku #komunitassehat #gayahidupsehat #active #primavit #lifestyle

Otot inti adalah serangkaian otot yang membentang mulai dari otot dada bawah, perut, punggung, hingga di sekitar panggul. Otot inti berperan menstabilkan dan melindungi tulang belakang, dan saling bekerja sama dalam hampir setiap gerakan tubuh manusia. Namun hanya karena tubuh Anda bugar, tidak berarti Anda memiliki otot inti yang kuat. Semua gerakan yang berpadu selama Anda bertinju, baik ketika menyerang atau bertahan, dapat benar-benar memperkuat inti otot Anda. Melatih otot inti akan sangat bermanfaat bagi Anda untuk mencapai kebugaran tubuh yang optimal serta mendapatkan bentuk perut rata. #bscclub #bscclubkarawaci #komunitassehatbsc #bodygoals #motivation #getfit #fitspiration #staypositive #diet #sehat #gayahidupsehat #olahraga #primavit #active #lifestyle #sehatituaku #healthylife #healthyactivelife #healthy #modernlifestyle #hidupsehat #keephealthy #sanggarsenamkarawaci #sanggarsenamtangerang #bellydance #zumbatangerang

Bingkai gaya hidup modern menawarkan dua hal, gaya hidup sehat dan gaya hidup tak sehat. Sekarang, tinggal kamu yang menentukkan, mau dibawa kemana hidup ini. #araklub #dietsehat #araklubharvest #bodygoal #health #staypositive #sehatituaku #komunitassehat #gayahidupsehat #olahraga #active

Sehari-hari tubuh Anda mudah lelah? Coba deh hajar lelah tersebut dengan berlatih Kick Boxing. Nantinya, saat Anda sudah sering berlatih, stamina dan imunitas tubuh Anda akan meningkat dengan sendirinya. Gak percaya? Buktikan aja sendiri di Asri Healthy Club. #asrihealthyclub #dietsehat #asrihealthyclubzamrud #bodygoal #health #staypositive #sehatituaku #komunitassehat #gayahidupsehat #olahraga #active

Siapa bilang anak” ga suka jamu? Siapa bilang jamu itu pahit? Anak Sehat, minum HealthyMe Drinks ❤️ Perpaduan jamu tradisional dgn buah”an segar, madu & susu yg disukai anak” 😘 Thank u kiddos for order Our HealthyMe Drinks 🤗 #healthyme #healthydrinks #herbaldrinks #jamukekinian #jamusehat #anaksehat #minumansehat #minumantradisional #minumanbandung #sehatituaku

Ready to go.. HealthyMe 6 Variants (Kunyit Asam, Alang-Alang, Beras Kencur, Healthy Kopi, Honey Lemon, Cincao Lohankuo) Thanks for order our lovely customer ❤️ #healthyme #healthydrinks #herbaldrinks #jamukekinian #jamusehat #kunyitasam #beraskencur #cincaolohankuo #minumansehat #minumantradisional #minumanbandung #sehatituaku

Saat diet Kamu tak lagi membawakan hasil berupa tubuh langsing& berisi, maka sudah semestinya kamu mencoba latihan yang lebih menantang yaitu Kick&Boxing Body Transformation (KBT). Disana baru Kamu akan merasakan power yang sesungguhnya dari makna kerja keras. #fitnes #motivation #workout #getfit #fitspiration #staypositive #exercise #training #jktgo #jakarta #diet #sehat #kickboxingbodytransformation #gayahidupsehat #fitnesjakarta #jakartago #olahraga #primavit #active #lifestyle #body #Bodytransformation #boxing #sehatituaku #healthylife #healthyactivelife #healthy

Saat diet Kamu tak lagi membawakan hasil berupa tubuh langsing& berisi, maka sudah semestinya kamu mencoba latihan yang lebih menantang yaitu Kick&Boxing Body Transformation (KBT). Disana baru Kamu akan merasakan power yang sesungguhnya dari makna kerja keras. #fitnes #motivation #workout #getfit #fitspiration #staypositive #exercise #training #jktgo #jakarta #diet #sehat #kickboxingbodytransformation #gayahidupsehat #fitnesjakarta #jakartago #olahraga #primavit #active #lifestyle #body #Bodytransformation #boxing #sehatituaku #healthylife #healthyactivelife #healthy

Saat diet Kamu tak lagi membawakan hasil berupa tubuh langsing& berisi, maka sudah semestinya kamu mencoba latihan yang lebih menantang yaitu Kick&Boxing Body Transformation (KBT). Disana baru Kamu akan merasakan power yang sesungguhnya dari makna kerja keras. #fitnes #motivation #workout #getfit #fitspiration #staypositive #exercise #training #jktgo #jakarta #diet #sehat #kickboxingbodytransformation #gayahidupsehat #fitnesjakarta #jakartago #olahraga #primavit #active #lifestyle #body #Bodytransformation #boxing #sehatituaku #healthylife #healthyactivelife #healthy

Saat diet Kamu tak lagi membawakan hasil berupa tubuh langsing& berisi, maka sudah semestinya kamu mencoba latihan yang lebih menantang yaitu Kick&Boxing Body Transformation (KBT). Disana baru Kamu akan merasakan power yang sesungguhnya dari makna kerja keras. #fitnes #motivation #workout #getfit #fitspiration #staypositive #exercise #training #jktgo #jakarta #diet #sehat #kickboxingbodytransformation #gayahidupsehat #fitnesjakarta #jakartago #olahraga #primavit #active #lifestyle #body #Bodytransformation #boxing #sehatituaku #healthylife #healthyactivelife #healthy